9月より朝活をはじめます!
暑かった夏も一段落、朝晩涼しくなりました。秋ももうすぐそこまでやって来ているようです。以前から、もっと早起きしたい！と思っていましたが、長年のライフスタイルはそう簡単に変えられず、ラジオ体操にも参加したことが数えるほどしかありません。しかし、早起きは三文の得ということわざのとおり、ものの本にはあまたの早起きの効用が書かれており、頭のはたらきが良くなるなどというごく知られたことの他に、早朝丹田を朝日に当てると自律神経が鍛えられる（うろ覚えだけど…）などといった、波動向上説など、なんとなく「早起きすると心と身体にいいらしい」と、このたび無理矢理にでも早起きするため、朝型イベントをやることにしました。
まずは、9月6日（土）の朝ライブです。
あだち麗三郎 × テニスコーツが出演ということで、チケットは即日完売していますが、なんせ普段はまだ起きたばっかりの時間にライブですからね。どういうテンションになるんでしょうか？ 徹夜明けのアフターアワーズとは違う感じなの？清々しいの？ まあ、やってみないとわかりませんが、とにかく早起きしないといけない状況は作りました。
そこで、たたみかけるように朝ヨガの発動です。ワタクシのように、身体が硬い方、慢性腰痛がある方に特におすすめの、初心者でも取り組みやすいヨガ教室を開催します。三人の女性インストラクターが、月２回交代でレッスンします。この機会に、ぜひ呼吸をする気持ち良さや、体を動かす心地よさを味わってみてください。
「クワランカ・カフェ ヨガ教室 第1回」
日時：9月18日（木）10時30分から1時間程度（レッスン）
料金：¥2,000 レッスン後のブランチ付き
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方は¥1,000にて販売します。）動きやすい服装
講師：純ちゃん
福岡県出身 ホットヨガのインストラクターとして5年目を迎える。初めてヨガと出会ったのは2005年頃。運動が苦手な私がヨガは続けることができ、続けることで心身ともに開放されていくのを実感。心と身体の繋がりの大切さを感じ、心理カウンセラーとしても活動中である。Lotus8指導者養成コース卒業
「クワランカ・カフェ ヨガ教室 第2回」
日時：9月28日（日）10時30分から1時間程度（レッスン）
料金：￥2,000 レッスン後のブランチ付き
持ち物：ヨガマット（お持ちでない方は¥1,000にて販売します。）動きやすい服装
講師：梓ちゃん
新潟県出身 自分の身体と心がもっと健康になったらと始めたヨガにのめり込み始めた。ヨガを使って多くの人を健康にしたいと思っている。現在、医療業界で活動中。Lotus8指導者養成コース卒業
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